Hay 2 maneras de practicar la gratitud: una es para valorar y la otra es para manifestar. Y las 2 se complementan. Agradecer lo que ya tienes hace que prospere más esa área de tu vida. Además, al agradecer tu cuerpo libera dopamina y oxitocina que son hormonas de la felicidad y relajación y esto en automático incrementa tu felicidad y mejora tu estado de ánimo. Y, al agradecer en presente aquello que deseas y sentirlo como tu realidad es una de las maneras para manifestar tus sueños. Agradecer por anticipado es tener la completa certeza que si ese sueño está en tu corazón es porque está disponible para ti y viene en camino. Lo que crees, creas.

Invitar todos los días al Universo a formar parte de tus sueños y tu día a día es una de las prácticas que mayores bendiciones puede traer a tu vida. Por otro lado, el cerebro tiene neuroplasticidad, es decir que puede cambiar. Al practicar la gratitud todos los días tu mindset y forma de ver la vida comienza a cambiar y sin darte cuenta te comienzas a convertir en una persona más positiva que ve lo bueno y la bendición encubierta en cada situación.

Este diario estará dirigido a quien para ti es el Poder Infinito. Puedes dirigir tus cartas al Universo, a Dios, a la vida, al Ser Superior, al todo.

¡Claro! De hecho en esos momentos es cuando más impacto tiene en tu vida dejar en manos del Universo todo aquello que te pesa y practicar la gratitud, enfocar tu atención en todas las bendiciones que sí tienes... No estás sólx, el Universo está contigo.

Puedes escribir a la hora que tú prefieras. Nuestra manera favorita es escribir la carta al inicio del día, ya que al enfocarte en la gratitud tu cuerpo libera dopamina y oxitocina y en automático tu estado de ánimo mejora. Comienzas tu día con la mejor energía y eso se permea al resto del día, como un efecto domino positivo.

Claro, la práctica de la gratitud es para todo el mundo :)